Вашата кошница е празна!
Трябва ли да се спре кафето по време на кърмене? Това е въпрос, който почти всяка кърмеща майка си задава. Докато кърмят бебетата си, много жени силно ограничават храните и напитките, които приемат. Понякога такава диета е наложителна – ако бебето доказано е проявило алергия или непоносимост към някаква група храни. В много от случаите обаче, ограниченията идват от самите майки във връзка с предразсъдъци, мода или просто страх да не навредят на децата си.
Няма да коментираме надълго и нашироко белтъка на кравето мляко, газообразуващите храни и водят ли те до колики и т.н. Днес темата е кафето и свързаните с неговото пиене ефекти по време на кърмене. И може да ви изненадаме – но - да, абсолютно безопасно е да пиете кафе докато кърмите. Действително, кофеинът, който приемате стига и до кърмата, но последните проучвания предполагат, че количеството му е под 1 процент от това, което действително сте погълнали.
И така, въпросът не е дали, а колко. По колко чаши кафе на ден е приемливо да пие една кърмеща майка? Американската педиатрична асоциация* препоръчва кърмачките да не пият повече от 3 чаши на ден. Организацията, подкрепяща кърменето - Ла Лече Лига* е дори още по-щедра и смята, че до 5 чаши кафе на ден е напълно приемливо да се пият.
Експертите са категорични, че вероятността пиенето на кафе да се отрази на поведението на бебето е минимална. Ако все пак виждате нещо необичайно у своето бебе, след кърмене след употреба на кафе, можете да си направите експеримент. Спрете кафето за седмица и след отново започнете да го пиете. Преценете дали има промяна в поведението на детето. Отговорът дали да пиете кафе или не, ще дойде сам.
Оставете коментар