Вашата кошница е празна!
Отвсякъде ни заливат със съвети за здравословно хранене, по-добър начин на живот, сън и т.н. Много хора започват да вярват на всичко, което прочетат или чуят, без да се замислят в истиността на твърденията.
Решихме да разкрием 5 грешни схващания за кафето, които сме чували всички, но са доста далеч от истината.
Доказано е, че кофеинът действа върху тялото между 4 и 6 часа. Затова ако не успеете да заспите вечер, не трябва да обвинявате кафето. Разбира се ограничете употребата му вечер преди лягане.
Кафето всъщност има много здравословни ползи. Проучванията показват, че тези които пият кафе имат 67% по-малък риск от поява на диабет тип 2, по-малък риск от Алцхаймер и Паркинсон и 80% по-малък риск от заболявания на черния дроб. Освен това кафето ускорява метаболизма и има благоприятно действието върху мозъка и паметта. Кафето също така съдържа много антиоксиданти, които унищожават свободните радикали в организма, като токсини и тежки метали и подобряват имунната система.
Според проучване хората, които пият 4 и повече чаши кафе на ден са по-малко вероятно да бъдат стресирани. Също така при хората, които пият между 2 и 4 чаши кафе на ден има по-малка вероятност да имат самоубийствени мисли.
Кафето не помага за изтрезняване - след препиване най-лошото, което можете да направите, е да изпиете чашка кафе, твърдят американски учени, провели опити с мишки. След изпиването на кафето може да се почувствате трезвен, нo това е само илюзия. Въпреки това употребата на 4 чаши кафе на ден намалява риска от цироза на черния дроб с 65%.
Кафето ни ободрява и премахва главоболието, но продължителната му употреба не представлява заплаха за физическото и психическо здраве както алкохола, тютюневите изделия и наркотичните вещества.
1 Коментар(и)
e
1
1
Оставете коментар